Il s’agit de proposer un encadrement de qualité pour 3 types de publics :

  • hommes de 30 à 45 ans en recherche de défi / fun / dépassement de soi
  • femmes sportives ou en reprise d’activité qui cherchent à sculpter leur corps
  • sportifs qui recherchent une préparation physique

Les atouts de la pratique :

  • amélioration des qualités physiques
  • permet de se dépasser, de se mesurer
  • optimisation de l’état de santé
  • amélioration et restructuration de la silhouette
  • pratiquer en groupe qui permet l’auto accomplissement

L’athlé-fit est une activité élaborée, tant dans la construction de cycles, que dans l’encadrement des exercices proposés, sur un stade ou dans des lieux qui en permettent la pratique.

Les séances durent entre 1h30 et 1h45. Elles sont composées d’un échauffement général et global, d’ateliers qui ciblent le développement des qualités du cycle, d’une phase de retour au calme et d’étirements.

 Les avantages:

  • Entraînements assurés par un coach spécialisé 
  • Individualisation des objectifs
  • Utilisation du savoir de l’athlétisme 
  • Deux mondes qui se rencontrent = l’entraînement avec des athlètes, et ceux qui sont à la recherche d’un groupe d’entraînement