Il s’agit d’un cours de Zumba spécialement conçu pour être le plus complémentaire à l’athlétisme. Un cours dansé intégrant de façon originale des gammes athlétiques et du renforcement musculaire. On travaille tout en s’amusant sur tes musiques préférées !

Ce cours est encadré par une coach certifiée Zumba, et il s’adresse à toutes les personnes voulant faire du sport en s’amusant, sachant danser ou non !

Bienfaits :

  • Travail cardio, tu observeras une plus grande résistance à l’effort !
  • Tonicité et fermeté, chaque partie du corps sera exploitée et travaillée
  • Coordination et vitesse, tu seras plus vif et efficient dans tes mouvements quotidiens
  • Puissance, tu te surpasseras en sautant plus fort sur tes sons préférés
  • Diminution de la masse graisseuse et augmentation de la masse musculaire : Tout bénéf ! 700 calories brûlées par heure et sans t’en rendre compte !

Tarifs séance :

1000 FCFP (licenciés) – 1200 FCFP (non licenciés)